La pratique des exercices physiques nécessite parfois des compléments alimentaires, mais généralement une nourriture saine et équilibrée. En effet, plus vous dépenser plus d’énergie, plus vous avez de l’appétit, c’est pourquoi, en doit recourir à un spécialiste de sport et à la fois de nutrition, soit un coach diététicien. Voici alors quelques informations pour vous faire connaître le métier d’un coach diététicien.
Le coach sportif diététique
En quelques mots, le coach diététicien est celui qui est chargé à la fois de vous entraîner, mais également de vous prescrire une nutrition saine. En effet, sachez qu’il est nécessaire d’avoir une nutrition saine pour pouvoir pratiquer le sport dans de bonnes conditions. C’est ce qu’on appelle une nutrition diététique sportive. Ce professionnel du sport et de la diététique accompagne son élève tant sur le plan mental que physique. Il peut être salarié d’une entreprise ou travailler pour son propre compte. Avant d’exercer son métier, un coach diététique doit suivre une formation spécifique au sein d’une école spécialisée.
Son rôle
Le coach sportif diététicien a pour rôle d’assurer la combinaison parfaite de vos exercices physiques avec votre mode de nutrition, c’est celui qui vous fixe un programme d’entrainement sportif sur mesure. Il est également là pour garantir votre santé en veillant à ce que votre effort soit compensé par le biais des apports alimentaires. A noter qu’avoir un coach diététicien permet de savoir les compléments nutritionnels nécessaires ou les aliments à privilégier et à bannir à la réalisation de certaines activités sportives. Par exemple, il est nécessaire de prendre des vitamines et des minéraux pour pouvoir réussir des activités sportives telles que le sport à domicile, le cours de gym et bien d’autres encore.
Les avantages d’un coach-diététique
Avoir son propre coach diététicien est idéal pour atteindre ses objectifs. En plus d’être votre coach sportif il est aussi votre coach nutritionnel. Il est donc là pour vous conseiller sur les aliments à consommer pour équilibrer les efforts et garder une bonne nutrition. Par exemple, quand on fait du sport, il faut manger des aliments riches en glucides, en potassium, comme les bananes ; sans oublier les vitamines et les protéines qu’on trouve dans les produits laitiers et les œufs. Tous ces conseils, vous les trouverez auprès d’un coach sportif diététique. Le coach diététicien vous aide à ne pas vous induire en erreur au long de votre parcours sportif. L’expertise du professionnel assure un meilleur résultat en salle ou à domicile. Alors que vous pratiquez le sport en salle ou à domicile ; opter pour un coach diététicien en salle ou pour un coach diététicien à domicile. N’oubliez pas, le sport et nutrition saine riment ensemble.
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