Que vous souhaitiez redessiner votre silhouette ou vous tonifier musculairement il faudra:

• Dévelloper les différentes qualités physiques
• Augmenter  la fréquence d’entrainement et la charge de travail
• Adapter votre alimentation
• Maintenir la pratique sportive dans le temps
• Retrouver une bonne hygiène de vie

Live coach vous propose:

A domicile:

• Des séances type circuit training ou localisées avec petits matériel

Pour un résultat plus performant chez soi : il est souhaitable d’être équipé d’un banc de musculation, d’haltères à charges additionnelles ou d'une barre à tractions

En extérieur

• Séance en accompagnement sur un parcours de santé
• Séance de coaching particulier en partenariat avec une salle de remise en forme quartier nation (voir tarifs)

• Des méthodes de travail en musculation,des programmes personnalisés ainsi que des conseils en nutrition sportive vous seront fournis sur demande, tout comme un suivi dans le temps.